هر آنچه باید درباره مولتی ویتامین ها بدانید
مولتی ویتامین نوعی مکمل است که حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها میباشد. در اغلب موارد مولتی ویتامین ها
ویتامین ای از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی نقش کلیدی دارد. در سال های اخیر، مکمل های ویتامین ای به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین ای برای پیشگیری از آسیب به سلولهای عصبی که منجر به بیماری هایی همچون آلزایمر و پارکینسون می شوند، مفید است. استرس اکسیداتیو و التهاب در پاتوفیزیولوژی کبد چرب نیز نقش دارد و از این رو از ویتامین ای در کبد چرب نیز استفاده شده است. از این ویتامین برای بهبود باروری و ارتقاء وضعیت اسپرم ها در مردان و همچنین بهبود کیست های پستانی در زنان استفاده شده است. ویتامین ای برای عملکرد طبیعی چشم نیز ضروری و بسیاری از مکمل های اختصاصی چشمی نیز ویتامین ای را در ترکیبات خود دارند.
ویتامین ای در بسیاری از غذاها از جمله روغن های گیاهی، غلات، گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه ها یافت می شود.
هر آنچه باید درباره مولتی ویتامین ها بدانید
مولتی ویتامین نوعی مکمل است که حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها میباشد. در اغلب موارد مولتی ویتامین ها
7 مورد از فواید باورنکردنی مکمل زینک
سلامت جسمانی یکی از موارد بسیار مهمی است که هر فردی باید در جهت حفظ آن تلاش کند. به بیان
تاثیر مولتی ویتامین مینرال در بدنسازی
مصرف مولتی ویتامین مینرال در بدنسازی بسیار ضروری است. بدن افراد ورزشکار و بدنساز نسبت به افرادی که تحرک زیادی
انواع شکستگی استخوان به همراه روش درمان
شکستگی استخوان چیست؟ شکستگی استخوان یک ترک یا شکستگی در استخوان است که معمولا در اثر فشار ایجاد میشود. در
تاثیر دیابت بر مفاصل | دیابت و مشکلات استخوان و مفاصل در مبتلایان به دیابت
تاثیر دیابت بر مفاصل چیست؟ اگر دیابت دارید، در معرض خطر ابتلا به اختلالات مختلف استخوانی و مفصلی هستید. برخی