مکمل های ضد اضطراب و افسردگی و تاثیر ویتامین ها در کاهش اضطراب و افسردگی
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی چه نوع مکمل هایی هستند و چگونه میتوانند ما را در کاهش اضطراب و
قرص جوشان انرژی پاد نوتری پاد یک مکمل غذایی مفید برای افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد بدن است. این محصول با ترکیبات متنوع و موثری که دارد، به طور خاص برای افرادی که نیاز به افزایش سطح انرژی روزانه دارند یا درگیر فعالیتهای فیزیکی و ذهنی سنگین هستند، طراحی شده است.
انرژی پاد جوشان انرژی زا ساخت نوتری پاد است که به شکل قرص جوشان ارائه شده است. به طور کلی نوشیدنی ها و محصولات انرژی زا حاوی موادی هستند که برای افزایش انرژی و توان جسمی، همچنین بهبود عملکرد ذهنی و افزایش تمرکز استفاده می شوند. این نوشیدنی ها ممکن است حاوی کافئین (Caffeine)، تائورین (Taurine) و مواد گوناگونی مانند کربوهیدراتها (قندها)، ویتامینها، مواد معدنی و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد میشود) باشند. کافئین جزء اصلی است که در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد.
از کافئین معمولا به عنوان یک مکمل نام برده نمیشود، اما با توجه به خواص انرژیزایی آن برخی از ورزشکاران از آن در رژیم خود بهره می برند. کافئین به عنوان یک محرک طبیعی در گیاه قهوه و کاکائو یافت می شود. مصرف روزانه حداکثر 300-400 میلی گرم کافئین در روز ایمن است. کافئین اثرات محرک بر سیستم قلب و عروق و تنفسی داشته و توان و تحمل ورزشی را بهبود می بخشد. استفاده از کافئین حدود یک ساعت قبل از ورزش عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. کافئین همچنین سوخت و ساز در بدن را بالا می برد و ممکن است در رژیم های لاغری نیز مورد استفاده قرار گیرد.
کافئین با تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی، به افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی و همچنین بهبود عملکرد حافظه کمک می کند. از اثر کافئین در افزایش تمرکز و توان ذهنی نیز به طور گسترده استفاده می شود. در واقع کافئین شاید پرمصرفترین ماده محرک مورد استفاده در کل دنیا باشد.
انرژی پاد محصول برند نوتری پاد است که به شکل قرص جوشان ارائه شده است. در انرژی پاد علاوه بر کافئین، مواد دیگری همچون تائورین، گلوکورونولاکتون و مجموعه ارزشمندی از ویتامین های گروه ب وجود دارد که خود در تولید انرژی و عملکرد سیستم مغز و اعصاب و افزایش تمرکز نقش دارند. از طرف دیگر انرژی پاد فاقد قندهای ساده (شکر) است یعنی جزئی که موجب نگرانی در مورد اثرات سوء مرتبط با سلامت در ارتباط با بسیاری از فرآورده های انرژی زا می شود. (در واقع مقدار شکر در بسیاری از این نوشیدنی ها حتی بیش از نوشیدنی های گازدار مانند کوکا است).
در کل باید توجه داشت کافئین در صورت مصرف به اندازه و در زمان مناسب، نه تنها به اندازه ای که در گذشته تصور می شد مضر نیست، بلکه، طبق شواهد به دست آمده، می تواند برای سلامتی مفید باشد. انرژی پاد که از نظر ترکیب اجزاء یکی از بهترین نمونه های موجود در بازار است، علاوه بر کافئین و گلوکورونولاکتون حاوی تائورین و مجموعه ای از ویتامین های گروه ب است که به افزایش فواید و اثر بخشی این محصول کمک می کند.
– کافئین
– گلوکورونولاکتون
– تائورین
– نیاسین (نیکوتینامید)
– ویتامین ب12 ( سینوکوبالامین)
– ویتامین ب5 (کلسیم پانتوتنات)
– ویتامین ب6 (پیریدوکسین)
– ویتامین ب2 ( سدیم ریبوفلاوین-5 فسفات)
قرص جوشان انرژی زا
روزانه 1تا 4 یا بیشتر بسته به مقدار مصرف کافئین از طریق دیگر نوشیدنی های کافئین دار( مانند قهوه) طی روز
انرژی پاد یک محصول انرژی زا است که ضمن دربرداشتن اثرات مفید این فرآورده ها در افزایش انرژی و تمرکز و همچنین افزایش توان جسمی و ذهنی، کالری مازاد در اختیار مصرف کننده قرار نمی دهد و لذا برخلاف بسیاری از فرآورده های انرژی زای موجود در بازار، عوارض متابولیک از جمله چاقی، مصرف کالری مازاد، تشدید سندرم متابولیک، کبد چرب و … را ندارد. به طور خلاصه می توان این مزایا را برای انرژی پاد برشمرد:
– افزایش انرژی و توان جسمی، ضمن نداشتن شکر و در نتیجه کالری مازاد
– حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین های ب2، ب3، ب5، ب6 و ب12
– تامین 100% از ویتامین ب12 مورد نیاز بدن به ویژه کمک به تامین ویتامین ب 12 در افراد دارای رژیم گیاهخواری و وگان
– کمک به بهبود یا پیشگیری از پیشرفت کبد چرب در کنار تغییر سبک زندگی، تغذیه و ورزش
– کاهش خواب آلودگی
– کاهش اشتها در عین افزایش سوخت ساز و در نتیجه کمک کننده به تناسب اندام و کاهش اضافه وزن
– حاوی مقدار مناسبی از کافئین و تائورین در جهت ایجاد اثر بهینه در افزایش انرژی، هوشیاری، بهبود تمرکز و عملکرد حافظه
– فاقد شکر و در نتیجه فاقد کالری مازاد
– قادر به تامین 100% از نیاز روزانه به ویتامین ب12 به ویژه در افراد گیاهخوار و وگان
– حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین گروه ب در جهت افزایش سوخت و ساز و بهبود عملکرد سیستم اعصاب
– بهره مندی از طعم بی نظیر قرص های جوشان برند نوتری پاد با استفاده از طعم دهنده های ساخت سوئیس و فرمولاسیون بهینه شده محصول
– حاوی دوز متعادلی از کافئین و سایر اجزاء
مصرف انرژی پاد در مقادیر معمول و توصیه شده ( تا سقف 300 الی 400 میلی گرم کافئین در روز) در اغلب افراد بی عارضه است. در صورت مصرف مقادیر بیش از اندازه، عوارض زیر ممکن است در برخی افراد دیده شوند:
– کاهش جذب آهن و مکمل های حاوی آهن و دیگر املاح فلزی در صورت مصرف با فاصله زمانی نزدیک از آنها
– تشدید اثر داروهای با ساختمان و اثرات مشابه مانند تئوفیلین و آمینوفیلن
مصرف این فرآورده در دوران بارداری وشیردهی توصیه نمی شود.
فرآورده را در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و به دور از گرما یا نور آفتاب نگهداری نمایید.
20 عدد
طعم |
کولا ,لیمو |
---|---|
تعداد در بسته |
20 عدد |
شکل محصول |
قرص جوشان |
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی و تاثیر ویتامین ها در کاهش اضطراب و افسردگی
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی چه نوع مکمل هایی هستند و چگونه میتوانند ما را در کاهش اضطراب و
ارتباط ریزش مو و کمبود ویتامین دی چیست و روش های درمان آن کدام است؟
اگر رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید، رفته رفته موهای خود را از دست خواهید داد. به طورکلی ریزش مو همیشه
سلامت عاطفی راهنمای شما برای یک زندگی متعادل
شاید برایتان پیش آمده باشد که بعد از یک روز پرتنش، با وجود خستگی شدید، نتوانید بخوابید. یا در موقعیتی
آشنایی با کافئین و نوشیدنی های انرژی زا | آیا مفید و ایمن هستند؟
چه محدودیت هایی را در مصرف کافئین و نوشیدنی های انرژی زا باید رعایت کنیم؟ در دنیای شلوغ و پرشتاب
هر آنچه باید درباره مولتی ویتامین ها بدانید
مولتی ویتامین نوعی مکمل است که حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها میباشد. در اغلب موارد مولتی ویتامین ها
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.