معرفی بهترین مکمل گرفتگی عضلات | قرص شل کننده عضلات
تقریبا همه ما در طول زندگی خود بار ها و بارها دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات شدهایم. این عارضه به
سلامت پوست، مو و ناخن از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که این اعضاء نه تنها تاثیر به سزایی در زیبایی دارند بلکه در عمل، انعکاس دهنده وضعیت سلامت عمومی بدن ما هستند. در ادامه به ذکر مهمترین نکات در خصوص اهمیت تغذیه و استفاده از بهترین مکمل های تغذیه ای پوست و مو در محافظت و بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن خواهیم پرداخت.
بله در واقع مکمل های متنوعی ساخته و عرضه شده اند که هر یک ترکیبی خاص از ویتامین ها و مواد معدنی موثر بر پوست، مو و ناخن را در خود جای داده اند.
ذیلا به ارایه توضیحات و نکاتی در مورد ریز مغذی های مهم مرتبط با سلامت پوست، مو و ناخن خواهیم پرداخت:
پوست، مو و ناخن از جهت متابولیسم و به تبع آن نیاز به انرژي عضوهای بسیار فعالی هستند. سلول های پوست و مو پیوسته در حال تکثیر هستند. در پوست، سلول های قدیمی پیوسته ریزش می کنند و توسط سلول های جدید جایگزین می شوند (regeneration).
کم خونی عامل مهم ریزش مو محسوب می شود و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب۱۲، فولیک اسید و ویتامین ب۶ نقش حیاتی در فرایند خونسازی داشته و کمبود آنها موجب ریزش مو نیز می شود.
آیا رژیمهای غذایی مورد استفاده برای لاغری ممکن است بر سلامت پوست، مو و ناخن اثر سوء بگذارد؟
بله از جمله:
معرفی بهترین مکمل گرفتگی عضلات | قرص شل کننده عضلات
تقریبا همه ما در طول زندگی خود بار ها و بارها دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات شدهایم. این عارضه به
مهم ترین فواید قرص ویتامین C برای پوست
ویتامین C یکی از ویتامین های مهم مورد نیاز بدن است. برای بهره مند شدن از خواص بی نظیر آن
هر آنچه باید درباره مولتی ویتامین ها بدانید
مولتی ویتامین نوعی مکمل است که حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها میباشد. در اغلب موارد مولتی ویتامین ها
اثرات مخرب استرس و اضطراب بر بدن | راهکارهای غیردارویی برای مدیریت استرس
امروزه گاهی بدون آنکه متوجه شویم، زیر بار فشارهای روزمره، نگرانی ها و مسئولیت های کاری و خانوادگی، ذهن و