دانستنی های سلامت
کمردرد عصبی چیست و چگونه درمان میشود ؟
یکی از انواع کمردردها کمر درد عصبی است. همه ما حداقل یک بار کمردرد را تجربه کردهایم و میدانیم که
ویتامین ای در بدن چه نقش هایی دارد؟ نقش آن در ارتباط با عملکرد سیستم ایمنی چیست؟
ویتامین ای از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی نقش کلیدی دارد. در سال های اخیر، مکمل های ویتامین ای به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین ای برای پیشگیری از آسیب به سلولهای عصبی که منجر به بیماری هایی همچون آلزایمر و پارکینسون می شوند، مفید است. استرس اکسیداتیو و التهاب در پاتوفیزیولوژی کبد چرب نیز نقش دارد و از این رو از ویتامین ای در کبد چرب نیز استفاده شده است. از این ویتامین برای بهبود باروری و ارتقاء وضعیت اسپرم ها در مردان و همچنین بهبود کیست های پستانی در زنان استفاده شده است. ویتامین ای برای عملکرد طبیعی چشم نیز ضروری و بسیاری از مکمل های اختصاصی چشمی نیز ویتامین ای را در ترکیبات خود دارند.
ویتامین ای در چه غذاهایی یافت می شود؟
ویتامین ای در بسیاری از غذاها از جمله روغن های گیاهی، غلات، گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه ها یافت می شود.
برخی از مقالات نوتری پاد
دانستنی های سلامت
مکمل افزایش ضخامت مو | بهترین قرص برای ضخیم شدن مو
داشتن مو هایی پرپشت و سالم یکی از آرزوهای مهم افراد میباشد. یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار در این زمینه،
دانستنی های سلامت
تفاوت آرتروز و روماتیسم مفصلی چيست؟
همانطور که پوکیاستخوان شایعترین بیماری استخوانی در جهان است، استئوآرتریت یا آرتروز هم شایعترین بیماری مفصلی است. بیماری مفصلی دیگر
دانستنی های سلامت
نازک شدن مو و ریزش مو اصطلاحاتی هستند که ممکن است مشابه به نظر برسند، اما تفاوتهای زیادی دارند. اگر
دانستنی های سلامت
دیابت چیست؟ علائم، علل ابتلا، پیشگیری و درمان
دیابت وضعیتی است که زمانی اتفاق میافتد که قند خون (گلوکز) شما بیش از حد بالا باشد. این بیماری زمانی
