تقریبا همه ما در طول زندگی خود بار ها و بارها دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات شده‌ایم. این عارضه به

آسیب به غضروف ها و و تغییر ساختار غضروفی استخوانی در مفاصل، مشکل شایعی است که در مراکز پزشکی با

زانو درد، عبارتی که اغلب با افزایش سن و دوران سالمندی گره خورده است، امروزه به طور فزاینده‌ ای در

منیزیم یک ریزمغذی ضروری است که در صدها واکنش زیست‌ شیمیایی بدن نقش دارد. اگرچه منیزیم «قرص لاغری» نیست، شواهد

چه نکاتی را لازم است در مصرف مکمل ها مد نظر قرار دهیم تا ضمن دچار نشدن به عوارض جانبی