مکمل های ضد اضطراب و افسردگی و تاثیر ویتامین ها در کاهش اضطراب و افسردگی
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی چه نوع مکمل هایی هستند و چگونه میتوانند ما را در کاهش اضطراب و
برخورداری از سطح مناسبی از ویتامین دی برای تنظیم واکنش ایمنی در مقابل عوامل مهاجم ضروری است. در دوران کرونا مطالعات نشان دادند در افراد دچار کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به اشکال شدیدتر کرونا و مرگ و میر ناشی از COVID بیشتر است.
نیاز روزانه به ویتامین دی در بالغین 600 واحد در روز و در بالغین بالای ۷۰ سال ۸۰۰ واحد در روز تعیین شده است. مصرف ویتامین دی در مقادیر ۴۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد در روز ایمن است.
گایدلاین های بالینی معتبر عموما مصرف روزانه ویتامین دی در محدوده دوزهای پیشنهادی که پیش از این مورد اشاره قرار گرفت، را توصیه می کنند. جالب است که برخورداری از سطح مناسبی از ویتامین دی در پیشگیری از برخی بیماری های خودایمنی (مانند MS) نیز ممکن است نقش داشته باشد.
ویتامین کا1 در ارتباط با ساخت فاکتورهای انعقادی در بدن نقش دارد و ویتامین کا2 موجب کاربست کلسیم در استخوان سازی و پیشگیری از رسوب کلسیم در دیواره عروق می شود.
قرص بلعیدنی
روزی یک عدد یا مطابق با دستور پزشک
مزایای اختصاصی قرص ویتامین دی + کا 1 + کا 2 نوتری پاد
قرص ویتامین دی + کا 1 + کا 2 در مقادیر توصیه شده برای اغلب افراد بی عارضه هستند. عوارض زیر به ندرت ممکن است در برخی افراد دیده شوند:
فرآورده های حاوی ویتامین کا ممکن است اثر وارفارین و داروهای ضدانعقاد دیگر هم خانواده با وارفارین را کاهش دهند. در صورت استفاده از وارفارین و استفاده همزمان ازمکمل ویتامین دی + ویتامین کا ممکن است نیاز باشد تا پزشک مجددا دوز وارفارین را با انجام آزمایشات لازم تنظیم کند.
به عنوان یک اصل کلی همیشه پزشک و داروساز خود را از مکمل های مصرفی مطلع نمایید.
مصرف قرص ویتامین دی + کا 1 + کا 2 در دوران بارداری و شیردهی بررسی نشده است. قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک و داروساز خود مشورت نمایید.
قرص ویتامین دی + کا 1 + کا 2 را در دمای پایین تر از 30 درجه سانتیگراد و به دور از گرما یا نور آفتاب نگهداری نمایید.
30 عدد
شکل محصول |
قرص روکش دار |
---|---|
تعداد در بسته |
30 عدد |
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی و تاثیر ویتامین ها در کاهش اضطراب و افسردگی
مکمل های ضد اضطراب و افسردگی چه نوع مکمل هایی هستند و چگونه میتوانند ما را در کاهش اضطراب و
بررسی 10 مورد از عوامل آسیب رسان به مو – معرفی بهترین مکمل ها جهت تقویت مو
مو یکی از مواردی است که میتواند سطح اعتماد به نفس شما را بسیار بالا ببرد و اگر عوامل آسیب
مهمترین نکات در مورد بیماری سلیاک + تشخیص و درمان آن
بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک (Celiac Disease) یا اسپروی سلیاک یک اختلال آلرژی و خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی
چرا باید از مکمل های پوست و مو استفاده کنیم؟
خانم ها همواره می خواهند پوست و مو سالم و بدون آسیب داشته باشند. پس یکی از چالش هایی که
فواید مکمل منیزیم برای ورزشکاران
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که باید روزانه با خوردن مواد غذایی مناسب، نیاز بدن به آن تأمین
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.